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全港校際花式跳繩錦標賽 2025
各場次比賽進度

比賽流程

時間 事項
09:00 – 10:00 報到(領取手帶、領隊證等物資)
10:00 – 13:00 雙人項目
  • 30 秒朋友跳
  • 30 秒橫排跳
個人項目
  • 30 秒後繩雙腳跳速度跳
  • 30 秒交叉開速度跳
  • 30 秒前交叉轉換速度跳
  • 30 秒後交叉開速度跳
  • 30 秒單車步速度跳
  • 30 秒二重跳速度跳
  • 45 秒個人花式賽
13:00 – 14:00 午飯時間
14:00 – 14:00 大繩項目
  • 30 秒大繩雙腳速度跳
  • 30 秒交互繩雙腳速度跳
  • 30 秒交互繩單車步速度跳
14:42 – 14:52 休息時間
14:52 – 15:40 大繩項目
  • 1 分鐘 6 人大繩
  • 1 分鐘大繩走 8 字
15:40 – 15:55 休息時間
15:55 – 17:37 表演盃
17:37 – 18:15 大合照、表演及頒獎禮